Adorăm razele soarelui. De ce? Din cinci motive!

1. Scade tensiunea arterială

Expunerea la razele soarelui face ca o cantitate mică de oxid nitric să fie transferată din pielea noastră în fluxul sanguin. Acest lucru reduce tonusul vaselor de sânge și tensiunea arterială, ducând la minimizarea riscului de infarct și accident vascular cerebral.

2. Reduce stresul și anxietatea

Un studiu realizat în Danemarca a constatat că expunerea la lumina soarelui ne poate reduce capacitatea de reacție la anxietate și, de asemenea, ajută la reglarea ritmurilor circadiene naturale, care controlează ciclurile de somn. Astfel, mai puțin stres, mai multă liniște și mai mult somn.

3. Îmbunătățește starea de spirit

Zilele de vară sunt mult mai lungi decât zilele de iarnă, soarele strălucește până seara târziu. Lumina soarelui crește nivelul de serotonină, care este asociat cu o dispoziție mai bună și sentimente de satisfacție și liniște. Potrivit unui studiu realizat în Australia, oamenii pot beneficia de efectele pozitive ale razelor soarelui asupra dispoziției noastre, indiferent de temperatura aerului. Așadar, putem să ne bucurăm de razele soarelui chiar și în zilele reci.

4. Mai multă vitamina D

Vitamina D este legată de oasele sănătoase și de funcționarea creierului, precum și de alte funcții corporale importante. Dacă petreceți zilnic puțin timp la soare, puteți să vă creșteți nivelul de vitamina D și să vă îmbunătățiți digestia, pofta de mâncare, circulația sanguină, calitatea somnului și să vă întăriți oasele.

5. Ajută la pierderea în greutate

Da! Cel mai bine este să pierdeți în greutate vara. Producția de serotonină provenită din expunerea la razele soarelui ajută, de asemenea, la scăderea poftei de mâncare. Mai mult timp petrecut la soare ne motivează, de asemenea, să petrecem mai mult timp în aer liber și să facem mișcare. În plus, zilele de vară înseamnă o mai mare disponibilitate de fructe și legume proaspete și sănătoase.

Lăsați mai multe raze de soare să intre și în casa dumneavoastră!

Întâmpinați razele calde ale soarelui și mai multă lumină în interiorul casei dumneavoastră! Nu mai trebuie să trageți jaluzelele individuale și roletele în fiecare dimineață, apoi să le închideți din nou seara pentru a evita privirile din exterior. Datorită TaHoma® switch, este nevoie doar de apăsarea unui buton. Sau puteți planifica un scenariu, care să permită sistemului de umbrire să se controleze singur, în funcție de preferințele dumneavoastră.